Джефф Шэллоуэй: Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию №VQR6X2

Джефф Шэллоуэй: Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию
Автор: Шэллоуэй Джефф
Переводчик: Прокопьева М. В.
Редактор: Прокопьева Т.
Издательство: Спорт, 2016 г.

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.

Чтобы скачать, выберите формат:

Отзывы читателей «Джефф Шэллоуэй: Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию»:

Пользователь Игорь Носков пишет:

Книга — большой сборник сказок и стихов. Книга красочная, крупный шрифт. Стихи ребенка увлекли. А сказки не очень. Многие ни разу не читали. Сказки некоторые отличаются от оригинальных версий — обрезанные или искаженные.

Категория: Без рубрики
Добавить свой комментарий:
Имя:
E-mail:
Сообщение: